【Pick Up Owner #36】伊澤星花｜「考えれば考えるだけ強くなる」大好きな総合格闘技の魅力を広め、盛り上げていきたい
現・DEEP JEWELSストロー級チャンピオン／RIZINスーパーアトム級チャンピオンの称号をもつ総合格闘家 伊澤星花。大学院在学中に総合格闘技の世界に本格参戦し、翌年にはタイトルを獲得というその才能と話題性から、いま最も注目を集める女子格闘家の一人であると言っても過言ではない。
2023年7月にはパートナーのCOROとともに念願の総合格闘技ジム「Roys GYM」を東京都葛飾区にオープン。経営者として、指導者として日々汗を流している。そんな彼女の考える総合格闘技の魅力や、指導者となって初めて得た気づきなどを訊いた。
■総合格闘技を続けているのは「想定外」？
ーーー それではまず伊澤星花様ご自身についての自己紹介をお願いいたします。
総合格闘家の伊澤星花です。総合格闘技を始めたのは4年前ですが、現在はDEEP JEWELSのストロー級チャンピオン、RIZINのスーパーアトム級チャンピオンで、 その2つを主戦場として戦っています。
ーーー 4歳で柔道、小学校4年生でレスリング、大学では相撲、と格闘競技に昔から親しまれているそうですが、始めたきっかけを教えてください。
4歳の時なので、自分自身の記憶はあまりなくて。母に聞いたところだと最初は「家で兄と弟とずっと喧嘩をしていたから、やめさせるために柔道に連れて行った」そうです。でも結果的には柔道で溜まった鬱憤を家で晴らすようになっちゃって、逆に喧嘩はひどくなったみたい（笑）
ーーー 大学では女子相撲に取り組まれましたが、柔道やレスリングに比べたらまだまだ規模が小さいですよね。なぜ相撲だったのですか。
柔道へのモチベーションがちょっと下がってきた時に、ちょうど「今度相撲の試合があるよ」と聞いたので「あ、じゃあ出てみようかな」と思い立ったんですよね。柔道の動きを応用できるので、意外とスムーズに始められました。
ーーー ちなみに他のスポーツの経験は？
それが、他のスポーツは全然できないんです。球技も全くできないし、足も遅いし、ジャンプも飛べないし（笑）全部格闘技に持っていかれちゃったのか、格闘技以外の競技に使える運動神経はほぼないです。なので今から他の種目に行くとかもないと思います。
自分の知っている限りではありますが、女子の柔道家は運動が不得意な人が多いですね。
中でも特に球技は苦手な人が多い印象です。自分の体は動かせても、ボールを動かすというのはまた使う場所が違うんですよね…。
ーーー ちょっと意外です（笑）伊澤さんは大学院に進まれてから総合格闘家に転向されましたが、こういったキャリアを選んだ方はまだ日本では珍しいように思います。そもそもが大学院進学後に総合格闘技を始められたんですね。
コロナ禍に入ってしまったこともあって、大学の柔道部が活動できなくなってしまったんですね。そこで空いてしまった時間で何かできることはないかと考えた結果、総合格闘技にチャレンジしてみようかなと。
大学院に進むことについては大学2年生のころにはすでに決めていました。ずっと昔から教員を目指していて、それに強い大学を選んで進学していたのですが、そこで教職を学ぶうちにもっと深く勉強したいと思うようになったんです。
ーーー 院生としての研究と総合格闘家としての練習や試合など、両立は厳しくはなかったのでしょうか。
時間配分としては普通の学生とそこまで変わらなかったと思いますよ。部活の時間が総合格闘技になっただけで。
ただ、大学院では3年間かけて修士課程を卒業しました。本当は2022年の春に卒業する予定だったのですが、2021年は年末に初のRIZIN参戦が決まってしまい…その時期って、修士論文が一番忙しいタイミングなんですよね。ちょっとそれどころではないな、修論書きながら年末に試合はさすがに無理だな、ということで、1年間は延ばすことにしました。
ーーー ちなみに、これまでに他の進路を考えたことはありますか。
それはないですね。ずっと教員になりたかったので、むしろ今こうして総合格闘技をやっていること自体が想定外（笑）高校に入ったぐらいから教員になりたいと思っていたので、全く想像もしていなかったです。
大学院を卒業する時に教員の道に戻りたい気持ちも少しあったんですよ。でも、さすがにRIZINに出て優勝もしていたので、今はやめるタイミングではないだろうと。なので、あの時に負けていたら格闘技自体をやめていたかもしれないですね。そのまま教員になっていたかも。
でも、総合格闘技の世界もすごく楽しいので格闘技へのモチベーションは今でも高いです。
ジムもオープンしたのでそこで「教える」ということにも携われていますしね。大好きな格闘技を教えられる今の状況はとても充実しています。
■教える側になって初めて気づけたこと
ーーー では7月に旦那様のCOROさんと共にオープンされた「Roys GYM」についても伺えればと！
もともとはCOROさんがジムをやりたいとずっと言っていて。自分も教えることがすごく好きですし、一緒に始めることにしました。
ーーー ご自身の練習もしつつ、ジムの指導にも立たれているんですよね？かなり忙しそうな…
もう毎日ひたすら練習して指導して、練習して指導して、みたいな感じです！キッズクラスにも出ていますしね。自分は月・水・土曜日のクラスを担当していますが、クラス担当がない日でも手伝っていたりするので、最近は家にいる時間よりジムにいる時間のほうが長いです（笑）
ーーー 紹介動画も拝見しましたが、金網の存在に驚きました。
結構痛いのであまり使う人はいないですよ（笑）
ほぼ試合の時と同じようなものなので、試合以外で触ると普通に痛いのでみんなあまり近づかないです（笑）とはいえやっぱり壁とは跳ね返りも違いますし、何より痛みがあるので、試合前になったら金網の使い方を意識しながら、試合へのイメージ作りをします。
ーーー もう一つの衝撃はReFaのドライヤーですね…
こだわりのドライヤーなので、みなさんぜひ使いに来てください！
「行きたくなるようなジム」を目指したので、ReFaがあったら使いたくて来てくれるかなと思って置いていますね。もう「いいドライヤーを使うためにジムに来る」でもいいなと（笑）
ーーー 更衣室もとても綺麗で、女性もとても通いやすいなと思いました！キッズクラスには勉強タイムもあるんですね。
練習の前に30分間、勉強する時間を設けています。ジムに来ている子は夏休みの宿題がもう8月中旬には終わっていたみたいですよ。練習とセットで勉強する習慣をつけてあげるようなイメージです。
ーーー 偉すぎます！
子どものうちに苦手なことを少しでも減らすためにも、勉強に対する苦手意識をなくしてあげたくて。練習前の30分という短い時間なので集中してやれますし、勉強すること自体に抵抗もなくなってくると思います。「家で宿題やりたくない」タイプの子でも、「ジムに来たからにはやろうかな」みたいな感じになってくれるといいなって。
ーーー 練習の前なら絶対に時間も決まっていますし、なにより一緒にやる友達がいるのがいいですよね。
そうなんです。勉強って1人でやるとやっぱりつまらないですから。友達が勉強している姿を見たり、逆に見られたりすることでちょっぴりやる気も出ますよね。楽しくやってくれてるようで、嬉しいです。勉強会は保護者の方にもとても好評いただいています！
ーーー 伊澤さんならではの発想だなと思いました！では次に、ジムで指導する立場になってみて改めて気づいたことや新しい視点など、あったら教えてください。
考えることがめちゃくちゃ増えましたね。自分のジムなので、経営者としての責任もありますし。そこで教えるとなると、クラスの中での流れを考えながら指導内容を作っていく必要があります。
そうしてみたらウォーミングアップが本当に大事だったことに改めて気づきました。これまでウォーミングアップといったら「ただ体を温めるためにシャドーしておく」程度の認識だったんです。
それが効果的なウォーミングアップをするのとしないのだと、最終的に目的となる動きの練習をしたときの結果にかなり差が生まれることを痛感しました。例えばストレートを打つ、という動作にはステップも含まれます。その練習をする前にはラダーを使ってアップしておく。そうやって理論立ててメニューを組み立てていくという準備段階が重要だったんです。
ーーー それはやはり、プレイヤーとして格闘技をするだけだった側では気づかなかったと。
そうですね。
自分は格闘技を長くやっていたこともあって、動きを教わったらすぐ実践できてしまうタイプなんです。結構、感覚で動けてしまっていたというか。
でも感覚に頼るだけではなくて、ウォーミングアップで足の使い方を組み立て始めて、次は胴体、次は手の動き方、としっかり部分部分で動きを分けて構成していくと、それが最終的にとても上手に繋がるんですよね。
そういった形で技術を細かく細分化して再構築していく、という考え方をする機会がとても増えたので、自分の中で今まで意識していなかった動きの部分も再確認できました。自分がやるだけではなくて誰かに教えるためには一個一個の動きを改めて考えることになるので、結果的に自分自身の勉強にもなり、動きの精度も上がっているんじゃないかなと思います。
■格闘技は「誰でも楽しめる」からこそ面白い
ーーー ドキュメンタリー映画のクラウドファンディング、達成おめでとうございます！なぜドキュメンタリー映画を撮ろうと考えられたのですか。
格闘技って「怖い」「痛い」、そんなイメージですよね。自分は指導をしながらも選手として戦っていますし、大好きな格闘技の実際の姿を伝えることでそういうマイナスイメージを変えつつ、もっと格闘技の面白さを広げたいと思っていました。そこでお話をいただいたので、ぜひやろうかなと！
ーーー 大学院を出て格闘技の道へ、という異色のキャリアをお持ちの伊澤さんならではのストーリーとなりそうですね。これから1年以上にわたって制作の日々が始まるかと思いますが、どんな方にこの映画を見て、どんなことを感じてほしいですか。
格闘技にマイナスなイメージを持っている方、それこそ格闘技を全然知らない方、 あとは子どもの教育に携わる方にも見てもらえたら。映画を通して、格闘技の良さを伝えたいです。
ーーー 自分自身の格闘家としての強みとはなんだと思いますか。
気持ちです。試合になれば気持ちが強いというのがまず一つあります。
あとはもう、総合格闘技が大好きでずっとできるということですね。
やっぱり試合が決まればみんなそれを目標に頑張れるんですけど、試合がない期間になると練習を休みがちになったり、モチベーションが上がらなかったり、というのが結構あるんです。自分にはそれがない。
本当に格闘技を練習すること、技術を磨くことが大好きなので。何よりも格闘技が楽しいんですよね。やってて楽しいし、終わりがない。
試合がなくてもずっとジムに入っていられるぐらい好きなので、「モチベーションが上がらないから練習休んじゃおうかな」みたいな気持ちにもならず、淡々とずっと続けられるのは強みだと思います。
ーーー 今後の夢はありますか。
自分は女子格闘技をもっともっと盛り上げたいですね。もちろん自分の技術も高めていきたいですし、全体的なレベルも上げて、男子格闘技と同じぐらいの目線で見てもらえるようにしたいです。
あとは子どもたちにも、格闘技を通してたくさん成長してもらえれば嬉しいですね。
何をやるにもやっぱり拠点というか場所が必要ですが、そのためのジムもできましたし。頑張っていきたいなと思います。
ーーー 伊澤さんが考える「総合格闘技の魅力」とは？
「誰でも楽しめる」のが一番の面白さかなと思います！
ーーー 誰でも楽しめますか！？私、冗談抜きで全く運動できないのですが。
ジムに初めて来るみなさんもそう言われます（笑）
けど「格闘技」って一口に言っても、実際はやることの幅が広いんですよ。打撃だったり、寝技だったり、組み技だったり。色々あるんです。
だから「打撃が苦手でも実は考えるのが得意で、寝技はすごく上手」だったり、逆に「考えるのは苦手でも体の動かし方がうまいから、打撃が得意」だったり。その人の得意な分野に合わせて柔軟に中身を変えていくことができるので、誰でも全員が楽しめるスポーツなんですよ。
Roys GYMも、通われているのは格闘技に触れることも初めての方ばかりなんです。完全に初心者の方でもどんどん動きが良くなっていますよ。絶対に誰でも上手に動けるようになるので、思い切って挑戦してほしいです。
格闘技はセンスや身体能力だけに頼るわけではなくて、意外としっかり理論立ててある動きがほとんどなんです。だから面白いんですよね。
考えれば考えるだけ強くなるし、強くなればどんどん面白くなっていきます。なのでぜひ一度、格闘技に触れてみてほしいです。Roys GYMでお待ちしています！
■応援してくれるファンの声で頑張れる
ーーー Bitfanで開設されているファンクラブ以外でも各種SNSやCOROさんとのカップルブログなど、色々な媒体を利用されています。内容の差別化など、心がけているポイントは。
基本的にブログとかSNSはほとんどペットの話やご飯など、私生活のことを載せているんです。もうそれしか載せてないんで、逆に格闘技のことはほぼ出してない（笑）ファンクラブだけはジムでの様子など、格闘技に特化するようにしています。
ーーー 今後ファンクラブでやってみたいことはありますか。
まだライブ配信をできてないので、次の試合が決まったあたりでライブ配信できればな、と思っています。楽しみにお待ちください！
ーーー 伊澤さんにとって、ファンのみなさまとはどのような存在ですか。
すごくありがたい、家族のような存在ですね。ファンの方がいるから頑張れる。もう感謝の一言です。応援してくれる人の声があるからこそ、そこに応えようと頑張れます。いい関係性が築けているのかなと思います。
ーーー ありがとうございます。では最後に、そんな「家族」であるファンのみなさまに一言メッセージをお願いします！
いつも応援ありがとうございます！
もっともっと頑張って、みなさんの日々の生活の少しの彩りになりたいと思っています。これからも頑張りますので、応援よろしくお願いします！
■Profile／伊澤星花
叙名前 ： 伊澤 星花（いざわ せいか）
出身地 ： 栃木県 宇都宮市
生年月日 ： 1997年11月1日
身長 ： 158cm
体重 ： 49kg
===Information===
金町駅徒歩5分にある金町駅唯一のMMA(総合格闘技)ジムです。
4歳から60代の幅広い年代の会員様が汗を流しています。
ダイエット・フィットネス・メタボ解消・健康維持やプロ格闘家を目指すなど幅広いトレーニングが可能となっております。
Roys GYM では会員様の目的に合わせ、様々な形で格闘技を楽しんでいただけます。
格闘技やボディメイク、各種エクササイズなどを通じて心身の健康を目指します。
初めて格闘技を行う方も、高い知識と技術を持ったトレーナーが丁寧にサポートいたしますので、安心してお越しください。
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